Più del 50% dei bambini ha disturbi del sonno fin dai primi anni di vita. La luce emessa da TV, smartphone e tablet inibisce fortemente la produzione di melatonina e ciò può causare disordini del sonno. Una metanalisi ha concluso che la supplementazione con melatonina rappresenta un valido e sicuro aiuto per il buon sonno dei bambini in quanto: riduce il tempo necessario all’addormentamento; aumenta la quantità totale di sonno; migliora la qualità del sonno. Dicoson gocce (Dicofarm) è un integratore alimentare a base di melatonina che può essere utilizzato nei bambini che mostrano difficoltà ad addormentarsi o senso di stanchezza al risveglio. L’effetto benefico si ottiene con l’assunzione di 5 gocce di prodotto, poco prima di coricarsi. Utile anche per alleviare gli effetti del fuso orario con una dose minima di 0,5 mg poco prima di coricarsi, dal primo giorno di viaggio e nei pochi giorni successivi all’arrivo a destinazione. Dicoson gocce presenta un comodo dosatore gravimetrico.
